Tokutsumi : la pratique japonaise de la bonté silencieuse.

Notez vos petits actes de bonté sous forme de Toku, et regardez votre paysage intérieur changer doucement.

Une app d'habitudes apaisée, inspirée de l'idée japonaise de cultiver la vertu.

Gratuit sur iOS et Android

Écran d'accueil de l'app Talk to Me

La technologie ne cesse de progresser. Mais évoluons-nous aussi intérieurement ?

L'IA, les smartphones et internet ont rendu nos vies plus pratiques que jamais.

Mais si le cœur reste en arrière, quelque chose manque, aussi pratique que devienne la vie.

Talk to Me est une petite habitude pour l'ère de la technologie : une façon de cultiver la vertu, de prendre soin de sa vie intérieure et de revenir à l'essentiel.

Le Tokutsumi est la pratique de cultiver la vertu.

Au Japon, il existe une idée ancienne : « cultiver la vertu » en faisant du bien aux autres sans rien attendre en retour.

Il n'y a pas besoin de grands gestes.

  • Céder sa place
  • Dire merci
  • Aider sa famille
  • Écouter avec attention
  • Tendre la main autour de soi

Dans Talk to Me, vous notez ces gestes de bonté du quotidien sous forme de Toku.

Notez la bonté d'aujourd'hui sous forme de Toku.

Chaque petit acte de bonté peut être noté comme un Toku.

C'est une habitude Tokutsumi silencieuse : pour se souvenir de la façon dont on a agi, et revenir doucement à sa lumière intérieure.

Ce que vous pouvez faire

  • Noter la bonté d'aujourd'hui
  • Revoir votre Tokutsumi quotidien
  • Voir votre Toku reflété en couleurs
Écran d'accueil de l'app Talk to Me

Le même écran d'accueil — les couleurs de votre Toku remodèlent lentement votre paysage.

Essayez d’ajouter un Toku.

Dans l'app, chaque petit geste de bonté s'ajoute comme un Toku, d'une simple pression douce sur une bille.

Repensez à une gentillesse faite aujourd'hui, et essayez.

Une nouvelle couleur vient de rejoindre votre paysage. Dans l'app, cette accumulation silencieuse devient votre décor de chaque jour.

Même la bonté que personne ne voit a de la valeur.

Ce qui change quand votre bonté s’accumule.

Le bien commence à revenir vers vous

La bonté offerte sans rien attendre revient souvent au moment où l'on s'y attend le moins. Ce n'est pas pour rien qu'on dit : « Fais le bien, et le bien te reviendra. »

Vos journées se mettent à couler autrement

Plus vous choisissez la bonté, plus vos mots et vos gestes changent — et le courant de votre quotidien commence à se transformer en silence.

Vos relations deviennent plus chaleureuses

Votre bonté se ressent plus que vous ne le croyez. La gratitude et la confiance grandissent doucement autour de vous — à la maison, au travail, dans votre entourage.

Les petites joies deviennent plus faciles à voir

Avec un peu plus d'espace dans le cœur, vous voyez plus clairement ce que vous voulez vraiment — et le petit bonheur déjà devant vous. C'est ainsi que le bien-être grandit, en silence.

Rien de tout cela n'est garanti — et nous ne le promettrions jamais. Mais si l'on cultive la vertu depuis des siècles, c'est que beaucoup ont ressenti ces changements par eux-mêmes.

De la bonté silencieuse aux mouvements partagés.

Talk to Me a toujours été un lieu paisible pour se tourner vers soi. Avec la nouvelle fonction « Mouvements », votre bonté peut désormais inviter les autres.

Organisez discrètement une petite bonne action — un nettoyage de quartier, par exemple — ou participez-y anonymement. Votre Tokutsumi devient une activité partagée.

De petits actes de bonté, réunis, changent en silence une rue, une ville, le monde. Et cela peut commencer par vous.

Les mouvements sont entièrement gratuits. Pas de classements, pas de « j’aime » : seulement la bonté en action.

Votre petite bonté peut devenir une onde qui porte bien au-delà de vous.

Chaque acte de bonté façonne doucement vos mots, vos gestes et votre manière d’être au monde.

Et étrangement, plus vous accumulez de Toku, plus le geste suivant vient naturellement.

Ce changement atteint les personnes qui vous entourent.

Et de là, il peut continuer à se propager.

Ce que vous ne trouverez pas ici.

  • Classements
  • Abonnés
  • Compteurs de « j’aime »
  • Comparaison avec les autres

Dans Talk to Me, il n'y a ni compétition ni course à l'approbation.

C’est un espace calme, pour vous et votre intériorité seulement.

Paroles d’utilisateurs

Simple mais adorable, et ma bonté devient quelque chose que je peux voir. Vraiment une de mes apps préférées.

Avis App Store (Japon), traduit

Plus je continue, plus mon estime de moi grandit. Ça donne envie de faire plus de bonnes choses — addictif, dans le meilleur sens du terme.

Message direct d’une utilisatrice (Japon), traduit

Élargissons ensemble les ondes du Tokutsumi.

Une évolution intérieure, aux côtés du progrès extérieur.

Talk to Me vise plus qu'une app pratique : à travers le Tokutsumi, chacun apaise son intériorité et propage les ondes de la bonté.

Si cela vous parle, nous serions heureux de vous compter parmi nous — pour propager ces ondes ensemble.

Questions fréquentes

Est-ce gratuit ?

Oui. L'expérience principale — noter des Toku, revoir ses journées, voir son Toku reflété en couleurs — est entièrement gratuite.

À quoi sert l’abonnement ?

Il ne déverrouille pas de fonctions bloquées. Il s'adresse à celles et ceux qui veulent savourer cet univers plus en profondeur et soutenir notre travail. Votre soutien aide les ondes de la bonté à porter plus loin.

Des effets sont-ils garantis ?

Non. Nous ne pouvons promettre ni plus de chance ni une vie transformée. Talk to Me offre l'habitude de revoir en silence sa bonté quotidienne — ce que cette accumulation signifiera vous appartient.

Est-ce un réseau social ?

Non. Il n'y a ni classements, ni abonnés, ni « j'aime ». Vos notes ne sont pas faites pour être montrées — elles sont pour vous.

Cultiver la vertu apporte un bonheur plus profond.

Cultiver la vertu, ce n'est pas être reconnu par quelqu'un.

C'est être en paix, silencieusement, avec ce que l'on fait, et répéter la bonté sans chercher de retour.

À mesure que ces jours s’accumulent, une confiance tranquille en soi grandit aussi.

Cette accumulation approfondit le bonheur qui est en vous.

Commencez votre pratique du Tokutsumi aujourd’hui.

Fais le bien, et le bien te reviendra.

Notez vos petits actes de bonté, et laissez votre lumière intérieure se propager en ondes.

iOS / Android

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