把每天的小小善意,记录成看得见的幸福感

Tokutsumi 是源自日本「积德」概念的自我关怀 App。

不需要登录,也不需要分享给任何人。只要安静地记录你今天做过的一件好事。

iOS / Android 免费下载,无需注册

Talk to Me App 主界面

在科技不断进化的时代,我们的心,也有一起变得更温柔吗?

Talk to Me 不是为了让你做更多事。

而是帮你安静地看见,自己今天已经做过的一件小小善意。

Talk to Me 可以做的事

  • 记录今天做过的一件小小善意
  • 用颜色回顾自己积累的 Toku
  • 写下心情与幸福感的变化
  • 像日记一样,安静地回顾自己的每一天

什么是 Tokutsumi?

Tokutsumi,是一种把善意慢慢积累起来的习惯。在日本,「德」有时被用来形容那些不求回报、却让世界变得更好的行动。

Talk to Me 把这个概念变成一个简单的记录方式。你不需要做很大的事。

只要记下今天做过的一件小小善意,就已经足够了。

善意积累下去,会改变什么?

好运,会慢慢站在你这边

不求回报的善意,会绕一圈,以意想不到的方式回到你身上。《易经》说「积善之家,必有余庆」——说的正是这个循环。

生活,会往好的方向走

选择善意的日子多了,说话和行动会跟着改变,你身边的流动也会静静地开始不一样。

身边的关系,会变得温暖

你的温柔,其实一直有被感受到。感谢与信任慢慢积累,你所在的地方会越来越自在。

更容易感受到小小的幸福

心有余裕之后,你会更清楚自己真正想要的,也更容易察觉眼前的小小幸福。幸福感,就是这样安静地积累起来的。

当然,我们无法把这些当作保证的效果。只是「积善」之所以被人们珍惜了这么久,是因为许多人真的感受过这些改变——我们是这么相信的。

Toku,是你今天留下的一件小小善意

也许是帮人开门、关心朋友、捡起路上的垃圾,或是在对方说话时,静静地听完。

不需要被看见,也不需要被称赞。你知道自己做过,就已经很有意义。

  • 帮人开门
  • 关心朋友
  • 捡起路上的垃圾
  • 静静地听完对方说话

每天,只要记录一个 Toku

选一个颜色,留下今天的心情,也可以写下一小段日记。

积累一段时间后,你会看见自己其实一直在做很多温柔的事。

Talk to Me App 主界面

同一个主界面。积累的 Toku 颜色,会慢慢染上你的风景。

试着留下一个 Toku

在 App 里,轻轻点一下球,就能留下一件小小善意。

想起今天做过的一件好事,然后轻轻碰碰看吧。

你的风景里,刚刚多了一种颜色。在 App 里,这份积累会渐渐成为你每天的景色。

从一个人的善意,到与他人同行的行动。

Talk to Me 一直是一个安静面对内心的地方。通过全新功能「行动」,你的善意现在可以邀请他人一起参与。

悄悄发起一次小小的善行——比如社区捡拾垃圾——或以匿名方式参加。你的小小善意,将成为与他人共同完成的行动。

一个个小小的善意汇聚起来,悄悄改变一条街、一座城市,乃至世界。而这一切,可以从你开始。

行动功能完全免费。没有排行榜,也没有点赞。

用户的声音

简单却很可爱,还能把善意可视化,真的是我最喜欢的 App 之一。

App Store 评论(日本),中文为翻译

持续使用下来,自我肯定感大幅提升。会让人想做更多好事——是好的那种「上瘾」。

用户直接发来的消息(日本),中文为翻译

常见问题

需要注册账号吗?

不需要。Talk to Me 可以不用登录就开始使用。

我的记录会被公开吗?

不会。你的 Toku 记录不是社交网络,也不会公开给其他人。

可以免费使用吗?

可以。基本功能可以免费使用。如果你想支持这个 App,也可以选择付费支持方案。

Tokutsumi 是宗教性的 App 吗?

不是。Tokutsumi 虽然源自日本「积德」的概念,但 Talk to Me 是一个用来记录善意与幸福感的自我关怀 App。

Toku 一定要是很大的善行吗?

不需要。帮人开门、关心朋友、捡起垃圾、好好听人说话,这些小小的善意都可以是 Toku。

今天,就记录一件小小的好事

不需要注册,记录也不会公开。

把每天的小小善意,慢慢积累成看得见的幸福感。

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